您当前的位置: 首页 > 历史

果仁菠菜8

2018-10-12 20:40:13

主料

菠菜 :400 果仁 :100

辅料盐 :适量油 :适量

具体步骤 步1.锅内放油和花生米,小火烹炒 第二步2.炒至5成熟时倒入核桃仁 第三步3.炒至8分熟控油出锅,撒上适量的盐 第四步4.锅内放水加入几滴油,放入菠菜焯水至变软 第五步5.菠菜捞出过凉水 第六步6.挤去多余的水分 第七步7.切成适当的段,撒上果仁,淋上葱油即可

烹饪技巧1、菠菜含有草酸,草酸与钙质结合易形成草酸钙,会影响人体对钙的吸收。因此,菠菜不宜与含钙丰富的豆类,豆制品类及木耳,虾米,海带,紫菜等到食物同时烧。2、做菠菜时,先将菠菜用开水烫一下,可除去80%的草酸。3、肠胃虚寒腹泻者少食,肾炎和肾结石患者不宜食。

纱机裁机
公园大地户型图-衡阳
东莞柴油发电机租赁
纱灯
公园大地90-120㎡户型图-衡阳
发电机出租图片
纱袋
公园大地120-140㎡户型图-衡阳
触摸一体机图片
推荐阅读
图文聚焦