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8大养生汤调经又补血

2017-06-26 02:08:29
钱江浙商创投中心1、南瓜红糖蜜枣汤 补气补血,合适月经不调,气血不稳的女性,活力养颜,止血调理。 做法南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖1起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。 南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物资,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。 2、红枣乌鸡汤 红枣是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别合适女性朋友,对月经紊乱有1定疗效,常常食用还能美容。 做法乌鸡半只,红枣1百克,枸杞10克,益母草10克,除盐,甚么都不加碧桂园漓江公馆,文火慢炖两小时。卖相虽然不好,对滋补肝肾,清热益气却很有效。特别是冬季手脚冰冷的女生,多喝可以补血补气增强抵抗力。 3、当归生姜羊肉汤 此汤特别适合气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改良痛经、月经不调也有显著效果。 做法羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉1起煮汤。 4、熟地黄炖乌鸡 此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效,对女士月经不调有1定的调理作用,亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮。 做法乌鸡1只宰洗净,去脏杂和尾部,猪瘦肉100克洗净,1起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅,加冷开水约6碗量,加盖隔水炖2个半小时即可。 5、补骨脂墨鱼汤 用于阴虚血亏、月经量少或经闭。 做法补骨脂30克,大枣10克,墨鱼50克,海螵蛸10克,调料适当。做法将墨鱼泡发,洗净,切丝。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁,去渣,纳入墨鱼、大枣,同煮至墨鱼熟后,用食盐、味精、葱、姜等调服,逐日1剂。 本站内容大部份来源于网络,仅供参考。不锈钢螺母
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