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营养素菜百合炒西芹的做法

2019年05月14日 栏目:科技

百合炒西芹的材料百合相克食品1包西芹100g油适当盐适当鸡粉适当蒜苗适当 百合炒西芹的做法图片步骤,怎样做百合炒西芹好吃?准备材料

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准备材料

西芹切片

百合处理干净

热油锅先炒西芹

西芹快熟时下百合快炒1分钟

下调味料炒匀出锅

美食天下菜谱大全温馨提示:

百合润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。芹菜是高纤维食品,它经肠内消化作用产生1种木质素或肠内脂的物资,这类物资是1种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物资。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,到达预防结肠癌的目的。

炒好西芹再下百合快炒1分钟左右下调味出锅。

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